Запрошуємо на батьківський лекторій на тему «Маленькі кроки важливої самопідтримки: Safe Mode режим»

📖 В межах проєкту “Батьківські зустрічі на Коперника” запрошуємо на психологічну зустріч “Маленькі кроки важливої самопідтримки: Safe Mode режим”
👨‍👩‍👧‍👦 Бути батьками – це щоденний марафон без кнопки «пауза». І часто ми згадуємо про власні сили лише тоді, коли вони вже на межі. Але турбота про себе не потребує великих ресурсів – достатньо маленьких кроків, які щодня допомагають берегти енергію, спокій і радість життя 🌞
🔎На зустрічі ми поговоримо про:
✨що таке «Safe Mode» і як він працює для нашої нервової системи;
✨які прості дії реально допомагають знизити напругу та відновити сили;
✨чому маленькі ритуали й мікропаузи мають велику силу;
✨як створити власний «набір самопідтримки» для складних днів.
Ця зустріч для тих, хто хоче не просто «витримати» щоденні навантаження, а навчитися залишатися у контакті з собою і знаходити ресурс навіть у маленьких моментах.
Зустріч проведе Людмила Богуцька, психотерапевтка, клінічна психологиня 👩‍⚕️
За підтримки Норвезького  Червоного Хреста ✨❤️