Психологічна бесіда з батьками «СТРЕС і ДИСТРЕС. Самодопомога» (В рамках Програми «Бібліотека обличчям до сім’ї»)

Стрес. Чому він виникає, як протистояти і як рятувати себе та близьких від стресових ситуацій – про це ми говорили під час психологічної бесіди – в межах програми «Бібліотека обличчям до сім’ї».

Психологиня Товариства Червоного Хреста Оксана Фізяр розповіла присутнім про те, що відбувається з організмом людини під час стресу, а також ознайомила з порадами, які допоможуть краще та швидше подолати кризові ситуації і тим самим запобігти майбутнім захворюванням.

Крім того, з допомогою психолога,  учасники бесіди навчились робити дихальні та рухові вправи, які є дуже ефективними як після пережитих потрясінь, так і для загального зміцнення фізичного та духовного здоров’я.