Психологічна бесіда з батьками «Сльози в комплекті, або як розмовляти з дітьми про гнів, смуток та інші сильні почуття»

Ще одна тепла конструктивна бесіда із циклу «Батьківські зустрічі на Коперника» 😌🌟
Цього разу ми говорили про смуток і сум – емоції, яких часто бояться дорослі, але які є важливою частиною дитячого емоційного розвитку.
Про що ж ми спілкувалися 🤔
✨ Контейнування. Дитині не потрібно, щоб ми «забрали» її смуток. Їй важливо, щоб поруч був дорослий, який витримує почуття, не лякається сліз і не поспішає їх зупиняти.
✨ У момент сильних емоцій нашим завданням є допомогти мозку дитини заспокоїтись через контакт, а не через моралі.
✨ Сльози не роблять дитину слабкою. Вони знижують напругу, допомагають прожити втрату, розчарування, перевтому.
✨ Нормалізація всіх емоцій. Смуток, злість, образа, розчарування мають право на існування – як для дівчаток, так і для хлопчиків. Таким чином ми допомагаємо дітям стати емоційно стійкими.
✨ Фрази, які відкривають, а не закривають. Замість «не плач», «нічого страшного», «заспокойся» ми вчились говорити так, щоб дитина могла залишатися в контакті зі своїми почуттями:
— «Я бачу, що тобі зараз сумно»
— «Ти маєш право так почуватися»
— «Я поруч»
🤍 Головний висновок лекторію:
дитина справляється зі складними емоціями не тоді, коли їх немає, а тоді, коли поруч є дорослий, який зрозуміє та підтримає.
Зустріч провела психотерапевтка, клінічна психологиня Людмила Богуцька 👉https://www.facebook.com/share/1WQ8GT6Jqr/
Захід реалізований за підтримки Норвезького Червоного Хреста та Український Червоний Хрест на Тернопільщині ❤