Психологічна бесіда з батьками “Профілактика емоційного вигорання. Як зберегти хорошу маму” (в рамках програми “Бібліотека обличчям до сім’ї”)

“Профілактика емоційного вигорання. Як зберегти хорошу маму” – ось таку цікаву тему обговорювали учасники бесіди з батьками, що відбулась за участі психологині Світлани Ломовцевої. Говорили, зокрема, про симптоми та про те, як відрізнити вигорання від звичайної втоми. Важливо розуміти, що емоційне виснаження настає тоді, коли ми нехтуємо своїми потребами, не наповнюємось ресурсами і пропускаємо важливі життєві події. В практичній частині учасники ділились – що для них є джерелом радості та мотивації, адже це і є той безцінний ресурс, який нас наповнює.